戴耳機聽歌？你塞的不僅是耳機，更是細菌！

戴耳機聽歌？你塞的不僅是耳機，更是細菌！

耳機？基本人手一個吧，有的人肯定還不止一個。聽歌，聽英語，聽故事，反正用處挺大。但是，你知道自己的耳機都多髒嗎？恐怕都沒大注意過這事吧？
　　好多人的耳機從來就沒清洗過，反正是自己用的，也不覺得髒。其實耳機絕對是藏汙納垢的重災區，不信你摘下耳機仔細看看！

耳機用的時候都是塞到耳朵裡，而咱們的耳朵裡，充滿了耳屎和死皮細胞。其實，這些還是無害的，關鍵在於，耳機。

戴上耳機之後，耳朵裡的空氣難以流通，耳內溫度急劇升高，在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖。研究表明，戴上耳塞後，耳朵裡的細菌數量會增加11倍。時間一長，細菌越來越多，就會引起耳朵的炎症，皮膚感染。
還有人喜歡跟別人一起分享耳塞，這也是很危險的。如果別人耳朵中的葡萄球菌進入到傷口或者毛囊裡，就有可能導致嚴重的皮膚感染和其他問題。
　　更糟的是，耳塞還會吸收耳朵裡的熱量和水分，這讓它們成為適合所有細菌生長的完美溫室。如果你在游泳後或者健身時佩戴耳機，則可能增加耳部感染、耳蟎、膿皰或者中耳炎的風險。
　　那怎麼使用耳機，才是健康的呢？

 

1、要是頻繁使用耳機的話，建議每週用西護士消毒濕巾對耳機進行清潔消毒。消毒時，要確保清潔掉所有蠟狀殘留物，然後使用消毒濕巾擦拭耳塞。

2、在使用耳機之後，我們要養成把耳機線上的汗水等雜質擦掉。這些人體分泌出來的東西，含有油脂什麼的，是我們耳部健康的隱形殺手。
　　3、不用耳機的時候，要將其存儲在一個乾淨而乾燥的環境中，並且只給自己一人使用，儘量不要交叉使用，避免交叉感染。

使用耳機的不良聽歌習慣

1 用大音量聽歌
　　聽歌時把音量開的很大，是人們最普遍的不良聽歌習慣之一。小九幾乎每天都能見到在地鐵裡使用大音量聽歌的人（也包括以前的自己）。不可否認，大音量聽歌確實很嗨很過癮，讓人熱血沸騰恨不得去宇宙戰鬥。但你不知道的是，你的聽力正在遭受嚴重的損害，而且是不可逆的。
　　調低音量是很重要的，根據世衛組織的建議，個人音樂播放機每天使用時間要限制在1小時以內。這是一個粗略的建議，沒有精確到分鐘，並且對於喜歡大音量聽歌的人來說，一小時也可能已經是太多了。
　　安全聽力水準
　　85分貝 – 汽車中的噪音 – 8個小時
　　90分貝 – 割草機工作者 – 2小時30分鐘
　　95分貝 – 開摩托車(平均) – 47分鐘
　　100分貝 – 汽車喇叭或者地鐵 – 15分鐘
　　105分貝 – 喧鬧的搖滾音樂會 – 28秒
　　120分貝 – 嗚嗚祖拉或者汽笛 – 9秒
　　需要注意的是，一旦超出規定聽歌時間，就會對我們的聽力甚至大腦，造成永久性的損害。能夠防止聽力受損的最好方法就是不帶耳機，但是要有非帶不可的時候，最好把耳機的音量調低，音量儘量控制在50%的範圍之內，在吵雜環境裡連音量50%都聽不到的時候就別聽了。
同時，佩戴耳機感到頭暈、耳痛的時候，就應該馬上摘下耳機，不能以為過一陣子就會好，因為這種時候聽力受損已經開始了。

2、邊幹活邊聽歌
　　在日常工作和學習中，大家都有過一邊幹活一邊聽歌的經歷。有時候工作累了或寫作業困了，戴上耳機聽聽歌確實可以起到緩解疲勞、提神醒腦的作用，讓你重新投入到工作和學習中。但是，在大多數情況下，一邊幹活一邊聽歌是很影響工作效率的，甚至讓你無心做事。
　　人的精力和專注力是有限的，當你在專注做一件事的時候，大腦很難支配出多餘的精力到其他地方。用耳機聽歌會讓我們產生很強的沉浸感，同時分散你的注意力，令你的工作效率降低。
另外，音樂的旋律和歌詞也會影響你的情緒和思維，把你的思緒帶到特定的環境裡，而這時，你已經很難再專心工作了。
　　所以，在日常的工作和學習中，儘量不要聽歌，否則你可能每天都要加班。如果你真的想一邊幹活一邊聽歌，在環境允許的情況下（不要打擾別人）可以用音箱，至少它不像耳機那樣帶給你很強的沉浸感。

3 戴耳機跑步
　　據美國高速公路安全協會研究指出，一邊走路、跑步或者騎單車，一邊聽iPod或手機播放音樂，會讓你短暫變“聾”，存在極大風險。因為音樂佔據了大腦，影響了你的思考過程。你專心於聽歌詞，或者沉溺在因為音樂喚起的某些回憶中，或者因為音樂發起了白日夢。部分科學家甚至認為，邊走邊聽音樂會影響你的視力。音樂的節奏可能破壞頭腦接收身邊影像的速率，這可能導致你犯下錯誤。